Verstauchungen und Zerrungen

 Sympthome

Schmerzen und Schwellung und häufig Blauverfärbung der Haut durch Bluterguss. Bänderriss ist nicht auszuschliessen.

Erste Hilfe

• Hochlagern und Ruhigstellen
• Kälte anwenden (gegen Schmerzen und Schwellung, z.B. Eisbeutel, kalte Kompressen)
• Elastischer Verband
• Im Zweifelsfall zum Arzt
  

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