Narben
Narbenbildung ist individuell sehr verschieden und hängt von Ihrer persönlichen Heilungstendenz ab. Eine Reihe äusserer Umstände wie jugendliches Alter, geschädigte Wundränder (gequetscht oder verbrannt ), ungünstige Lokalisation, einen dunkelhäutige Rasse und Krankheiten wie Durchblutungsstörungen, Zuckerkrankheit und übermässiges Rauchen können die Narbenbildung negativ beeinflussen.
Tipps für ideale Narben
Mit verschiedenen Massnahmen können Sie die Linderung der Beschwerden des PMS positiv unterstützen. Achten Sie auf einen ausgewogene Ernährung. Ebenso hat Sport eine positive Wirkung (Schwimmen, Joggen, Radfahren, ect.) Muskelschmerzen werden gelindert, Stimmung und Körpergefühl verbessern sich. Gönnen Sie sich etwas Gutes. Nehmen Sie ein wohltuendes Bad, geniessen Sie einen Besuch bei der Kosmetikerin oder verbringen Sie schöne Stunden mit guten Freunden. Lesen Sie ein Buch oder geniessen Sie Ihre Lieblingsmusik. Ganz einfach: nehmen Sie sich Zeit für sich.
Zugkräfte vermeiden
Mönchspfeffer war schon in der Antike bekannt und wurde mit Erfolg eingesetzt, er lindert die psychischen und physischen Beschwerden und Verhaltensänderungen vor der Menstruation.
Quelle: Medi-Info, Zeller AG, Romanshorn
Druckmassage
Jede Narbe durchläuft eine entzündliche Phase mit Schwellung und Rötung, die nach ca. 6 Wochen das Maximum erreichen und langsam spontan wieder verschwinden. Gleichzeitig kann die Narbe knotig, hart und erhaben werden. Zu diesem Zeitpunkt muss die Narbe mehrmals täglich durch kräftigen Druck massiert werden. Salben wie Nivea oder spezielle Narbensalben unterstützen die Druckmassage. In hartnäckigen Fällen muss mit einer Binde oder einem massgefertigten Druckanzug (besonders bei Verbrennungen) ein andauernder Druck auf die Narben ausgeübt werden.
Vor Sonnenlicht schützen
UV Strahlen, Höhensonne oder Sonnenlicht, vermögen junge Narben bleibend dunkel zu pigmentieren. Die Narben müssen also, solange noch gerötet, abgedeckt werden. (Papierpflasterverband oder totaler Sonnenblocker Faktor 12-15)
